Det förekommer cookies på michaeladeler.com. Genom att fortsätta läsa på michaeladeler.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

31
/juli
18:22

THE 10 DAY CHALLENGE

Tuna with rice, baby spinach and chili béarnaise <3

Jag lovade ju er att skriva lite hur det har gått med min utmaning – 10 dagar utan socker, så jag tänkte göra det nu. Att inte äta godis eller sötsaker har gått över förväntan. Det har faktiskt inte varit några problem. Det svåra har varit att få i sig mycket grönsaker och att inte äta all den maten jag är van vid.

Jag följde schemat till punkt och pricka dom första fem dagarna, innan Janni kom hit och vi åkte ut till landet. Där var det svårare så jag åt nästan enligt recepten, men inte fullt ut, det gick inte. Jag åt i alla fall inte mjölkprodukter, gluten eller socker så jag tycker att det ändå räknas som att jag följde det, även om jag inte gjorde alla recept, hehe.

//I promised you to write about how my 10 days without sugar went, so I’m doing it now. Not to eat candy or sweets have gone better than I thought. It have actually not been a problem at all. The hard thing have been to eat more vegetables and not eat all the food I’m use to eat. 

I followed the schedule really good the first five days, before Janni came here and we went out to the country house. It was way harder there and I almost ate according to the schedule, but not totally, I couldn’t. Anyhow, I didn’t eat any dairy products, gluten or sugar so I think that counts, even if I didn’t do all the recipes, hehe. 

Idag är alltså sista dagen och min känsla är att jag ska försöka eftersträva detta så mycket som det går. Försöka undvika gluten, mjölkprodukter och rött kött i den utsträckning det går. Som ni vet ÄLSKAR ju jag hamburgare, så det kommer att bli en sån då och då, men annars tror jag att jag ska försöka undvika det. Min kropp känns det ingen skillnad på så det är inte därför, endast ur miljösynpunkt i så fall.

Angående grönsakerna så är det något jag måste jobba mer på. Jag har fått in spenat och avokado i min morgon-smoothie, och äter spenat till varje måltid men inte så mycket mer än så. Jag gjorde en rätt med purjolök (räknas det som en grönsak?), spenat och ärtor som var otroligt god så det kommer jag göra igen. Även chia-puddingen som jag åt till frukost. Jag kommer också se till att undvika ketchup (mycket socker så bara ibland, åt det varje dag förut) och äta mig mätt på måltiderna så att suget inte kommer på kvällen.

Summan av detta är att jag inte upplever så stor skillnad i mitt mående från innan. Den största, och typ enda, skillnaden är att jag vaknar upp på bättre humör utan att känna mig ”sockerbakis” så det är ju ett plus. Jag har också fått en kärlek för tonfisk och lax igen, som jag hade tappat den senaste tiden. Det känns bra. Jag är glad att jag provade detta och vet nu att det inte är så jobbigt att ”hålla sig” från godis. Jag har lite karaktär kvar och kan faktiskt stå emot, speciellt på vecko-dagarna.

Planen nu är ju inte att gå tillbaka till hur jag åt innan. Det jag kommer ändra är mer grönsaker, inget godis på vardagar, minska på rött kött, inget/minimalt med gluten och äta större portioner med mer protein och fett för att hålla mig mätt. Att äta en stor klick nötsmör på kvällen med äpplen gör mig faktiskt riktigt mätt och gör att kan sover bättre än en påse godis. Skön insikt ändå.

Om ni undrar någonting mer är det bara att fråga. Hela programmet hittar ni HÄR. PUSS <3

//Today is the last day and my feeling are that I’m going to try to keep this up as much as I can. I will try to avoid gluten, dairy and red meat as much as I can. As you all might know I LOVE hamburgers, so I’m going to eat that once in a while, but otherwise I think I’m going to try to exclude it. I don’t feel any difference in my body so it’s not therefor, I’m only thinking about the environment. 

Regarding the vegetables, that’s something I have to work more on. I’m eating baby spinach and avocado in my morning smoothie, and I eat spinach with every meal but not more than that. I did one dish with leek (is that a vegetable?), spinach and peas that was really tasty so I’m going to do that dish again. Also the chia pudding that I had for breakfast. I’m also going to avoid ketchup (it’s much sugar in that so I’m only going to eat that once in a while, I had it every day before) and really eat much during my meals so I’m not craving candy in the evening. 

If I’m going to sum it up, I don’t feel that much different in my well being than from before. The biggest, and only, difference is that I wake up in a better mood in the mornings without feeling ”sugar hangover” so that’s a plus. I have also gotten back my love for tuna and salmon that I lost before. That feels good. I’m so happy I tried this and now I know that ”staying away” from candy isn’t that hard. I have some character left and can resist, especially during the weekdays. 

The plan now is not to go back to what I ate before. What I’m going to change is more vegetables, no candy on weekdays, cut down on red meat, no/minimal intake of gluten and eat bigger portions with more fat and proteins to feel full. To eat a big click of nut butter in the evening with apples really makes me feel full and makes me sleep better than a bag of candy. That’s a good realization. 

If you wonder anything more you can just ask me. You can find the whole program HERE. XOXO <3

9 kommentarer



31
/juli
08:34

FIND YOUR HAPPY PLACE

Shirt – Bik Bok // Pants – A Brand // Sunnies – Anine Bing

God morgon! Idag är det onsdag och Janni åker från oss. Så tråkigt. Vi har ändå haft världens mysigaste vecka så det är jag glad för. Helgen ute på Lagnö gav mig verkligen massor av energi. Det är viktigt med sån återhämtning. Bara att känna lugnet, blicka ut över havet och må. Det måste jag göra oftare. Ingen tvätt att tvätta, inga måsten, bara få vara.

//Good morning! Today it’s Wednesday and Janni are leaving us. So boring. We have had the coziest week ever so I’m happy for that. The weekend at Lagnö gave me so much energy. It’s important to get that kind of recovery. Just to feel the calm, look out over the ocean and be. I need to do that more often. No laundry to do, no musts, just be. 

Nu ska vi äta frukost och sen tänkte jag faktiskt träna. Janni åker från oss vid 10.00 så efter det blir det gymmet och sedan går vi nog och badar med barnen. Det är dessutom min sista dag på min 10 day challenge idag så tänkte köra en liten sammanfattning av alla dagar till er sen. Jag vill också dela ett recept på en rätt som var min favorit men jag får se om jag hinner det idag eller om det blir en annan dag. Jag ska försöka. Ha en underbar dag! PUSS <3

//Now we’re going to have breakfast and then I’m actually going to the gym for a workout. Janni are leaving at 10.00 am so after that I’m going to the gym and then I think we will go and swim with the kids. It’s also my last day of my 10 day challenge so I’m planning to do a recap for you of these days. I also want to share one recipe of a dish that was my favorite but I’ll see if I find the time for that today or if I have to do it another day. I’m going to try. Have a wonderful day! XOXO <3

2 kommentarer



30
/juli
17:20

SUITED UP

Jumpsuit – Sanne Alexandra // Shoes – Högl

Här är outfiten jag hade på mig på middagen igår. Älskar ju Sannes kläder, dom känns så lyxiga och sitter som en smäck. Min nya favorit i garderoben. Jag har också hennes vita kostymbyxor som jag måste fota någon dag, älskar dom lika mycket. När barnen är tillbaka på förskolan igen är det lättare för mig att hinna fota, ska visa alla dom plaggen då. Har även ett beiget set som är så fint.

//Here are the outfit I wore to dinner last night. I just love Sannes clothes, they feels so luxury and really fits perfectly. My new favorite piece in the closet. I also have her white suit pants that I need to take photos of some day, I love them just as much. When the kids are back at preschool again it’s easier for me to find the time to take some photos, I’m going to show you all the clothes then. I also have a beige set that’s so beautiful. 

Här ser ni också hur ryggen ser ut. Den är helt öppen där. Man älskar ju öppenrygg och gå utan bh, eller i alla fall jag, haha. Ni hittar den HÄR.

Nu ska vi äta middag och sedan ska barnen sova. Ha en underbar kväll, PUSS <3

//Here you can see the back. It’s totally open there. You just love an open back and walk around without a bra, or at least me, haha. You can find it HERE

Now we’re going to have dinner and then the kids are going to sleep. Have a wonderful night, XOXO <3

0 kommentarer



30
/juli
09:32

SISTER DINNER

Supper Gården <3

God morgon! Igår mötte jag och Janni upp systrarna Alex och Vickan för en middag på Supper. Gud vad jag gillar det stället, kan verkligen rekommendera det. Det ligger vid Norra Bantorget, och finns även på Gotland och i Åre.

//Good morning! Yesterday me and Janni met up with the sisters Alex and Vickan for a dinner at Supper. God how much I love that place, I can really recommend it. It’s next to Norra Bantorget, and they also have the restaurant at Gotland and in Åre. 

Vi beställde in massor av olika smårätter och drack virgin mojitos. Det var ju dag 8 på min challenge men det är så sällan jag går på restaurang så jag åt det jag ville ändå. Det viktigaste är väll ändå att jag inte äter godis under perioden. Som sagt, jag ska ju inte vara extrem, bara försöka bli av med sockersuget.

//We ordered a lot of different mini dishes and had virgin mojitos. It was day 8 of my challenge but I rarely go out to eat so I had what I wanted anyway. The most important thing is that I don’t eat any candy during this period. As I said, I’m not going to be extrem, just try to get rid of my sugar edition. 

Så mysigt att få umgås med min syster lite också. Min högsta önskan just nu är verkligen att hon skulle bo här. Mitt liv skulle vara så mycket rikare då. Saknar ju henne konstant. Hon är ju kvar tills i morgon så ska verkligen bara umgås med henne idag och suga ut det sista, haha. Om man nu kan säga så.

Ha en underbar tisdag, PUSS <3

//It was so cozy to hang out with my sister. My biggest wish at the moment is really that she would live her permanently. My life would be so much richer then. I miss her constantly. She stays here until tomorrow so I’m really just going to hang out with her today and really suck out the last of it, haha. If you can say it like that. 

Have a wonderful Tuesday, XOXO <3

4 kommentarer




29
/juli
18:03

THE ICE CREAM TRUCK

Just outside the country house waiting for the ice cream truck to arrive <3

I lördags skulle glassbilen komma ut till Lagnö och barnen var så peppade på detta. Bästa dagen att glassbilen kommer på måste ju ändå vara en lördag, eller hur? Vi hörde bilen långt borta och stod här tålmodigt och väntade och väntade..

//This Saturday the ice cream truck was suppose to come out to Lagnö and the kids were so excited. The best day for the ice cream truck to arrive must be on a Saturday, right? We heard the car far away and stod here waiting and waiting for it..

Tillslut kom den, med en vinkande glassgubbe som körde, hehe. Att köra glassbil måste ju vara ett av det roligaste jobben. Bara träffa massor av glada barn och ge dom glass.

//Finally it came, with a waving ice cream man who drove it, hehe. To drive an ice cream truck must be one of the funniest jobs ever. Just meet a lot of happy kids and give them ice cream. 

Barnen var överlyckliga och stod och valde glass noga. Valle och Livia ville såklart ha olika, haha. Tur att vi var många och kunde dela mellan paketen.

//The kids were so happy and stod there choosing ice cream wisely. Valle and Livia of course wanted different ones, haha. Luckily we were many and could share all the packages. 

Glada barn med varsin glass <3

//Happy kids with one ice cream each <3

Sedan promenerade vi ner till huset igen och myste tillsammans. Alltså förstår ni att bo såhär jämt? Tror ni man skulle uppskatta det på samma sätt då? Ulfs hus är verkligen magiskt, precis vid vattnet med egen brygga och sandstrand. Önskar så att barnen kunde få växa upp så. Vi hoppas på det inom en snar framtid, men nu får dom nöja sig med lägenhet. Det är ju inte helt fel det heller, hehe.

Nu ska jag byta om och sedan blir det middag. Jag ska försöka hinna fota en outfit innan jag går så den kommer upp i morgon. PUSS <3

//Then we walked back to the house and hung out together. Can you imagine to live like this permanently? Do you think that you would appreciate it in the same way then? Ulfs house is really magical, just by the water and with his own bridge and beach. I so wish that the kids could grow up on a place like that. We hope that that will happen in the future, but now they have to settle with an apartment. It’s not so bad either, hehe. 

Now I’m going to change and then it’s time for dinner. I’m going to try to find the time to take some pictures of my outfit before I leave and post it tomorrow. XOXO <3

0 kommentarer