Det förekommer cookies på michaeladeler.com. Genom att fortsätta läsa på michaeladeler.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

12
/december
08:03

OUR OWN DESIGN

Livia hat – HERE

God morgon! Jag och Jens har tillsammans med Seger designat lite olika barnmössor nu till vintern och nu är dom ÄNTLIGEN klara och uppe på hemsidan! Jag tycker ju, som ni kanske vet, mest om jordnära färger och väldigt stilrena produkter och jag tycker ibland att det kan vara svårt att hitta till barn, speciellt i bra kvalitet, så det var lite det vi ville skapa. Segers produkter är ju fantastiska i kvaliteten så vi är båda så glada att vi fick göra det tillsammans med dom.

//Good morning! Me and Jens have together with Seger designed a few different hats for children and now they are FINALLY here and up on the homepage! I love, as you might now, earthy colors and classy products and I think thats quiet hard to find for kids, especially in good quality, so that’s what we wanted to make. All of Segers products have amazing quality so we are both so happy that we could make it together with them. 

Valter hat – HERE

Vi har gjort två olika modeller, i fyra olika färger till att börja med. Jag älskar den här söta mössan som är Livias favorit.

//We have made two different models, in four different colors to start with. I love this cute hat which is Livias favorite. 

Valter hat – HERE

Den här gråa har vi använt mest då den matchar perfekt till barnens overaller. Tofsarna på huvudet är fake fur och alltså ingen äkta päls. Man kan också ta av tofsen när man tvättar mössan.

//We have been using this grey one the most since it match perfectly together with the kids overalls. The tassels on the head is fake fur so no real fur. You can also take the tassel off when you wash them. 

Livia hat – HERE

Jag har länkat till alla modellerna under bilderna så om ni vill köpa några mössor ur vår limited edition kollektion (LV – Livia och Valter) så hittar ni dom där! Om ni beställer nu så hinner ni få dom innan jul också, perfekt va? Jag har fått så mycket frågor om deras mössor, framför allt på Instagram, så det är så roligt att äntligen kunna få dela det med er.

Vad tycker ni? Gillar ni dom? <3

//I’ve linked to all the models under the pictures so if you want to buy any hats from our limited edition collection (LV – Livia and Valter) you can find them there! If you order now you’ll get them before Christmas, perfect huh? I’ve gotten so many questions about their hats, especially on Instagram, so it’s so much fun to finally be able to share it with you. 

What do you think? Do you like them? <3

4 kommentarer



11
/december
17:00

THE HEALTHY FOOD FOR THE WHOLE FAMILY

Den friska maten till hela familjen av Sandra Owe (HÄR)

Igår var ju jag alltså iväg på en föreläsning om kost och framför allt kost för barn. Mamma drog med mig dit och jag var lite skeptisk innan, tycker att alla säger så olika jämt, men det var verkligen helt fantastiskt. Sandra började att berätta om sin egen historia, om varför dom gjort valen att äta som dom gör osv. Detta gjorde hela den efterföljande tiden mer intressant, då man verkligen förstod varför hon och hennes familj valt att äta såhär, välja bort vissa livsmedel, osv. Jag ska förklara lite vad det handlar om.

Sandra och hennes familj äter helt glutenfritt, då gluten skapar massor av inflammationer i kroppen hela tiden. Även om du inte lider av Celiaki (allergi mot gluten) så får ALLA som äter det inflammationer i magen. Många känner av det litegrann och andra känner inte av det alls men det händer, ALLA. Att gluten inte är det bästa man kan äta visste jag sedan innan, men eftersom att jag aldrig har reagerat dåligt på gluten så trodde jag att det inte var så farligt för mig, men nu vet jag ju att det är fel. Jag får inflammationer också, bara det att jag inte märker det. Detta är alltså det första vi ska ta bort från vår kost nu. Det finns så många bra alternativ så det känner jag inte blir så svårt.

//Yesterday I was away at a lecture about food and above all, food for kids. My mom took me there and I was a bit skeptical at first, I think that all of these people say different things, but it really was amazing. Sandra started talking about her own story, and why they’ve chosen to eat like they do etc. This made the rest of the lecture way more interesting, since you really understood why she and her family have chosen to eat like that, take a way different types of food etc. I’m going to try to explain what it all was about. 

Sandra and her family are eating totally gluten free, since gluten creates a lot of inflammations in the body all the time. Even if you don’t have Celiaki (allergy to gluten) EVERYONE that eats it get an inflammation in their stomach. Many people can feel a bit of it but other people doesn’t feel anything at all, EVERYONE. That gluten is not the best thing to eat I new before, but since I’ve never had a bad reaction to it I didn’t think it was so bad for me to eat, but now I know thats wrong. I get inflammations too, I just don’t notice it. So this is the first thing we’re going to take away from our diet now. There are so many good alternatives so it’s not going to be that hard. 

Sen pratade Sandra massor om vad alla olika studier har sagt genom tiderna. För 80 år sedan var det farligt att äta fett, sedan blev det farligt med socker och kolhydrater, sedan fett igen och nu vet jag inte riktigt vad kostråden säger. Det Sandra i alla fall tror på är att äta mer naturligt fett. När vi föds och endast lever på bröstmjölk så består den mestadels av fett (såklart även kolhydrater och proteiner också men otroligt mycket fett). Vi, och framför allt barn, behöver fett för att kunna utvecklas, för att hjärnan och organen ska kunna växa så det är livsviktigt. Fett bidrar ju även till att blodsockret håller sig stabilt (du slipper massor av toppar och dalar) och att du behåller mättnadskänslan längre.

//Then Sandra talked about what different studies have shown through times. For about 80 years ago it was dangerous to eat fat, then it was sugar and carbs, then fat again and now I don’t even know what the advices are. Anyhow, what Sandra believes is to eat more natural fat. When we are born we only eat breastmilk, which contains a lot of fat (also carbs and proteins but most of all fat). We, and above all kids, needs fat to be able to develop, to make the brain and the organs to grow. Also, fat contributes to keep the blood sugar stable (you don’t get a lot of ups and downs) and you keep your satiation longer. 

Sedan pratade Sandra även om kött. Jag vet att detta är en otroligt känslig fråga och jag respekterar ALLA och allas åsikter men här tror jag på Sandras teori. Om vi skriver ner alla näringsvärden, mineraler och vitaminer från olika livsmedel, så som broccoli, grönkål, kött och lever (som Sandra visade) så vann kött och lever i alla kategorier. Detta trodde jag inte. Jag hade chansat på broccolin och grönkålen, alla dagar i veckan. Hur som helst så visade hon hur viktigt det är att få i sig allt detta vilket du får direkt när du äter kött. För övrigt så köper Sandra och hennes familj allt sitt kött från gårdar runt om i Sverige så ingenting importerat osv. Det är ju drömmen att kunna göra så.

//Then Sandra also talked about meat. I know that it’s a really sensitive question and I respect EVERYONES different opinions but here I believe in Sandras theory. If we type down all the nutrients, minerals and vitamins from different food like broccoli, kale, meat and liver (that Sandra showed) the meat and the liver won in all the categories. I could never have guessed that in a million years. I though that the broccoli and kale was going to win. Anyhow, she showed how important it is to eat all of these nutrients which you get right away when you eat meat. By the way, Sandra and her family buys all of their meat from farms in Sweden so nothing is imported etc. It’s the dream to be able to do that. 

Min slutsats efter föreläsningen nu då? Vi kommer att ta bort all gluten från maten hemma. Vi byter ut vaniljyoghurten till Grekisk eller rysk yoghurt och ersätter granolan med bär. Sedan ska vi börja äta mer ägg, glutenfritt bröd med massor med smör (som barnen för övrigt älskar) och äta mer grönsaker. Godsaker och då framför allt godis som Livia börjat äta på lördagar nu kommer vi dra ner på. Hon kommer att få välja 5 bitar varje lördag och sen är det bra. Ingen läsk eller juice, jag ska göra smoothies med avokado, havremjölk, frysta bär och spenat som barnen kan dricka både till frukost och mellanmål. Allt småätande måste sluta. Jag ska försöka lära barnen att det är skillnad på att vara sugen på någonting och att faktiskt vara hungrig. Detta kommer dock på köpet om man äter mer fett, då slipper man topparna och dalarna i blodsockret och mår bättre. Det vet jag av egen erfarenhet också.

Jag är så intresserad av detta och tycker att det är så kul att lära mig. Jag funderade faktiskt för några år sedan att utbilda mig till kostrådgivare, då jag tycker att det är så kul. Jag är inte så bra på att laga mat men att lära mig allt om näringsämnen, hur det tas upp i kroppen, vad som händer osv tycker jag är väldigt intressant.

Vi ska som sagt införa detta här hemma idag och jag räknar med att det kan ta några veckor innan vi kommer in i det. Man får börja lite långsamt med barnen och försöka lära dom varför vi gör som vi gör – för att vi ska må bättre och för att dom ska växa som dom ska. Jag kommer uppdatera er längs vägen med hur det går, vilka tips jag har, vad som funkar och inte osv. Är ni intresserade av det? <3

//My conclusion after the lecture then? We are going to take away all gluten from our food at home. We are going to change our vanilla-yoghurt to greek or Russian yoghurt and change the granola to berries. Then we’re going to start to eat more eggs, gluten-free bread with a lot of butter (which the kids loves by the way) and eat more vegetables. Sweets and then especially candy that Livia have started to eat on Saturdays are we going to cut down on. She’s going to get to choose 5 pieces every Saturday and then it’s enough. No more soft drinks or juices, I’m going to make smoothies with avocado, oat milk, frozen berries and spinach that the kids can have both for breakfast and snack. All kind of snacking needs to stop. I’m going to try to teach the kids that it’s a difference on being hungry and craving something. Although this will work it self out if we eat more fat, then we don’t have to get those highs and lows and feel better. I know that from my own experience too. 

I’m so interested about this and think it’s so much fun to learn. I was actually thinking, a few years ago, to educate myself to a nutritionist since I think it’s so much fun. I’m not that good at cooking but to learn about all the nutrients, how the body absorbs it, what happens etc is so interesting. 

As I said we’re going to start with this today and I’m counting on it to take a few weeks before we get use to it. You get to start slowly and try to teach the kids why we do what we do – to make us feel better and that their bodies can grow as they are suppose to. I’m going to update you along the way with how it goes, what tips I have, what works and what doesn’t work etc. Are you interested about that? <3

29 kommentarer



11
/december
11:37

THE LOVE FOR TEDDY

Jacket – HERE // Hat – HERE // Teddy sweater white – HERE // Teddy sweater grey – HERE 

Hej! Igår innan föreläsningen (som jag ska skriva mer om senare) så hann jag springa runt en snabbis på stan och spana lite i butikerna. Jag var på jakt efter en julklapp till Livia men passade ändå på att kolla lite till mig själv också, hehe. Jag behöver ju egentligen inte nya kläder, har för mycket redan, men jag kan liksom inte motstå alla dessa mysiga vintertröjor. Jag ÄLSKAR alla plagg i teddy-material så dessa tröjor stod det mitt namn på, haha. Hatten då (HÄR)! Hur underbar? Den såg jag dock inte i butiken så ska beställa den från hemsidan. Den MÅSTE jag ha i vinter. Vad tycker ni? Fin eller inte?

Nu har jag precis rensat ur min kyl och mina skafferier och handlat hem massor med mat. Jag blev så galet inspirerad efter föreläsningen igår så nu ska vi i den här familjen börja ändra våra matvanor. Barnen kan ju inte välja själva ännu vad dom ska äta så jag anser att det är mitt och Jens ansvar att ge dom den mest näringsrika och bra maten som vi kan. När dom är äldre är det dom som ska göra egna val men så länge vi gör det åt dom ska vi göra allt vi kan för att göra så bra val som möjligt. Det blir en utmaning men den ska vi ta oss an. Efter mitt inlägg i kväll så hoppas jag att ni är med också. Ha en underbar dag, PUSS <3

//Hi! Yesterday before the lecture (which I’m going to write more about later) I had some time to hang out in town and look in some stores. I was actually looking for a Christmas present for Livia but I took the opportunity to look for myself too, hehe. Actually I don’t need any more clothes, I have to much, but I really can’t resist all these cozy winter sweaters. I LOVE all the pieces in teddy-material, so these sweaters really called my name, haha. And what about the hat (HERE)! How amazing? Although I didn’t see it in the store so I need to order it from the homepage. I just have to have that one this winter. What do you think? Nice or not? 

Now I’ve just cleaned out my fridge and my pantry and bought a lot of food home with me. I was so inspired yesterday after the lecture so now we are going to start to change our eating habits. The kids can’t choose for them selfs yet so I think it’s mine and Jens responsibility to give them the most nutritious and healthy food we possibly can. When they are older they are going to make their own choices but as long as we get to decide for them we need to do all we can to make as good choices as possible. It’s going to be such a challenge but we’re going to do it. After my post tonight I hope you will join us too. Have a nice night, XOXO <3

2 kommentarer



10
/december
12:18

EXAMINATION

My diploma from Akademikliniken

Hej! Jag hann inte riktigt uppdatera er igår om tentan så jag gör det nu i stället. Allting gick bra, jag klarade AK-tentan (den första) som var på hela kursen och även det praktiska provet. Så skönt. Var så glad efter. Sen var det dags för EIR-tentan (Estetiska Injektionsrådet) och den var så galet svår. Herregud. Jag hade pluggat som en galning inför dessa prov men ändå lyckats missa typ allt som var på den tentan, haha. Den tentan är känd för att vara svår och alla frågor är på läkarnivå så det är inte så konstigt att det kändes så. Jag tror att alla i gruppen kände samma. Jag har dock inte tappat hoppet helt, man kan ha tur, men just nu känns det inte så. Vi får vänta och se helt enkelt. Jag får nog svar den här veckan tror jag. Om jag inte klarat den så kan jag göra om den hur många gånger som helst så det gör ingenting. Det var inte ens säkert att vi skulle gjort den tentan igår heller, vi fick välja om vi ville vänta eller göra då den är ganska omfattande. Jag valde som sagt att göra den och tänkte att klarar jag det inte så har jag i alla fall sett hur den är uppbyggd. Som sagt, jag kan ha tur, vi får se. Så glad över mitt diplom från AK i alla fall. Nu är jag klar injektionssköterska. Sjukt va?

//Hi! I didn’t have the time to update you about my exam last night so I’m going to do that now instead. Everything went well, I passed on the AK-exam (the first one) about the whole corse and also on the practical test. So nice. I was so happy afterwords. Then it was time for the EIR-exam (aesthetic injection council) and it was so crazy hard. Oh my. I had been studying like a crazy person for these tests but still I managed to miss out on all the things that came on this exam, haha. This exam is known for being really hard and all the questions are on medical level so its not that weird that I felt that way. I think everyone in the group felt the same. Although I haven’t lost all hope yet, you can be lucky, but right now it doesn’t feel like it. We will just have to wait and see. I think I will get an answer on that this week. If I haven’t passed it I can do it again as many times as I need so it’s okey. It was actually not even decided that we were suppose to do this exam yesterday, we got to choose if we wanted to or if we wanted to wait since it’s quiet big. As you might have noticed I choose to do it and thought that if I don’t pass it, I still will now how it’s made and how it looks like. As I said, I could be lucky, we will have to wait and see. Anyhow, I’m so happy for my diploma from AK. Now I’m an educated injection nurse. Weird huh?

Nu håller jag på att tvätta alla sängkläder (hann inte igår) och sen ska jag ta tag i min mejl och allt jag har skjutit på under den här tenta veckan. Efter det ska jag hämta barnen tidigare på förskolan, dom hade någon utbildning idag så alla måste hämtas vid 15.00. I kväll ska jag iväg på en kurs med mamma och mormor som handlar om mat för barn, så spännande. Mina barn äter ju så lite grönsaker (jag gör också det) så man kanske får lite tips på hur man kan få in det i kosten lite mer. Även få reda på vad som är viktigt för dom att få i sig osv.

Ha en underbar måndag, PUSS <3

//Now I’m washing all my bedsheets (I didn’t have the time for that yesterday) then I’m going to answer all my emails and do all the things I’ve been putting on hold this examination week. After that I’m picking up the kids earlier från preschool, they had some education day today so all the kids needs to be picked up around 03.00 pm. Tonight I’m off to a lecture with my mom and grandmother. It’s suppose to be about food fore kids, so exciting. My kids are so bad at eating vegetables (me too) so I’m hoping to get some tips about how to include that in to the diet more. Also to find out whats important for them to eat etc. 

Have a wonderful Monday, XOXO <3

12 kommentarer




08
/december
18:25

SOME CHRISTMAS FEELING

I förmiddags kom Julia och Konstantin hem till oss med en full julkasse från Söderhallarna. Vilken perfekt lördag va? Det fanns allt i den där kassen, pepparkaksdeg, nejlikor, kex, ostar, apelsiner, marmelad osv. Dröm ju.

//This forenoon Julia and Konstantin came over to us with a whole Christmas bag from Söderhallarna. What a perfect Saturday, right? The bag contained everything you needed, gingerbread dough, gillyflowers, crackers, cheese, oranges, marmalade etc. The dream. 

Vi började med att pynta apelsinerna med nejlikor. Hur gott luktar inte det? Älskar det. Livia tyckte att det var lite svårt att få i dom så jag fick hjälpa henne litegrann, hehe.

//We started to decorate the oranges with gillyflowers. How good does that smell? I love it. Livia thought it was a bit hard to put them in so I helped her a bit, hehe. 

Sen var det dags för pepparkaks-bak, Livias favorit. Degen var så färsk så det behövdes massor med mjöl för att ens få upp den från bänken, hehe. Fantastiskt god var den. Man ska verkligen köpa färsk pepparkaksdeg, så galet gott. Den var också från Söderhallarna.

//Then it was time for gingerbread making, Livias favorite. The dough was so fresh so we needed a lot of flour to even get it off the bench, hehe. It was amazingly tasty. You really must buy fresh gingerbread dough, so crazy delicious. It was also from Söderhallarna. 

När pepparkakorna var gräddade och osten och kexen framtagna så satte vi oss och fikade en stund tillsammans. Man måste ju älska julen eftersom att man kan äta dessa saker konstant under den tiden, haha. Mums. Tack för en mysig dag Julia och Kotten (och barnen). Ni är bäst.

Jag har knappt orkat plugga idag, är helt slut i huvudet. Jag hoppas att det mesta sitter och att jag klarar tentorna i morgon. Håll era tummar är ni snälla. Jag uppdaterar er efter hur det har gått. Jag tror vi får veta om vi klarat den ena tentan direkt, den andra får vi vänta på i några veckor. Ha en fin kväll, PUSS <3

//When the gingerbread were done and the cheese and crackers were on the table we sat down to eat together. You just have to love Christmas since you can eat all these tasty things during the time, haha. Yummy. Thanks for a cozy day Julia and Kotten (and the kids). You are the best. 

I have barely had the energy to study today, my head is so full. I hope that I know most of it and that I will pass on both of the exams tomorrow. Please keep your fingers crossed for me. I’ll update you after how it went. I think that we will get the result back on one of the exams right away, the other one we have to wait for a few weeks. Have a nice night, XOXO <3

3 kommentarer